周数据统计 共计跑步 4 次
33.2 当前跑力
30 距离(公里)
5'44" 平均配速
243 训练负荷
2.9 总时长(小时)
145 平均心率
月数据统计 共计跑步 12 次
32.0 当前跑力
81 距离(公里)
5'49" 平均配速
647 训练负荷
7.9 总时长(小时)
142 平均心率
年数据统计 共计跑步 77 次
31.4 当前跑力
602 距离(公里)
6'04" 平均配速
5072 训练负荷
60.9 总时长(小时)
144 平均心率
总数据统计 共计跑步 289 次
29.5 当前跑力
1980 距离(公里)
6'19" 平均配速
17079 训练负荷
209.0 总时长(小时)
143 平均心率
5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月3月4月
最近活动
Z3 节奏
跑步机 · 轻松跑 6.5 km
35m 时长
5'21" 配速
35.9 VDOT
58 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 渐速跑 11.1 km
1h5m 时长
5'52" 配速
33 VDOT
87 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 重复大步跑 6.0 km
33m 时长
5'30" 配速
34.4 VDOT
44 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 轻松跑 6.5 km
40m 时长
6'12" 配速
30 VDOT
53 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 目标配速跑 6.3 km
35m 时长
5'32" 配速
34.1 VDOT
47 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 轻松跑 12.7 km
1h13m 时长
5'46" 配速
34.4 VDOT
97 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 跑步机 6.0 km
37m 时长
6'10" 配速
30.2 VDOT
49 负荷
Z2 有氧
室外跑步 · 浦东新区 跑步 1.0 km
4m 时长
4'44" 配速
- VDOT
5 负荷
Z2 有氧
室外跑步 · 浦东新区 - 渐速跑 4.3 km
26m 时长
6'10" 配速
29.9 VDOT
35 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 跑步机 4.0 km
23m 时长
5'52" 配速
31.8 VDOT
31 负荷