今年共跑步 211 次2026
一三五
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
3.0km周跑量
0.8km日均
6'39"/km平均配速
127bpm平均心率
0m累计爬升
244kcal卡路里
244W平均功率
20:00总时长
20:00平均时长
23.7km月跑量
2km日均
6'09"/km平均配速
138bpm平均心率
4m累计爬升
1,821kcal卡路里
252W平均功率
2:26:00总时长
36:30平均时长
1,461.6km总跑量
132.9km月跑量
6'00"/km平均配速
143bpm平均心率
198m累计爬升
114,987kcal卡路里
335W平均功率
146.1h总时长
41:33平均时长
2,839.5km总跑量
1419.7km年跑量
6'13"/km平均配速
143bpm平均心率
530m累计爬升
233,063kcal卡路里
336W平均功率
294.2h总时长
41:44平均时长
最近活动
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室外跑步 · 上海市 跑步3.0km
20m时长
6'46"配速
25.6VDOT
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41m时长
5'25"配速
35.5VDOT
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Z2 有氧
室外跑步 · 上海市 跑步7.1km
45m时长
6'26"配速
29.1VDOT
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Z2 有氧
跑步机 · 跑步机6.1km
40m时长
6'37"配速
27.5VDOT
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1h18m时长
6'31"配速
28.9VDOT
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Z1 恢复
室外跑步 · 上海市 跑步6.8km
45m时长
6'36"配速
27.3VDOT
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Z2 有氧
跑步机 · 跑步机7.1km
38m时长
5'25"配速
35.5VDOT
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室外跑步 · 上海市 跑步6.0km
41m时长
6'58"配速
26.4VDOT
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Z1 恢复
跑步机 · 跑步机12.0km
1h18m时长
6'31"配速
28.9VDOT
79负荷
Z1 恢复
跑步机 · 跑步机6.0km
39m时长
6'31"配速
27.6VDOT
35负荷